네이처스웨이 OsteoPrime Plus Calcium & Magnesium
하루 성분 16가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 195개
86%마그네슘
64%망간
57%아연
47%엽산
40%칼슘
25%셀레늄
20%비타민 D
20%구리
10%몰리브덴
6%비타민 C
6%니아신
4%인
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 300 mg | 107% / 79% | 86% |
| 망간 | 7 mg | 200% / 175% | 64% |
| 아연 | 20 mg | 250% / 200% | 57% |
| 엽산 | 800 µg DFE | 200% | 47% 합성 엽산으로 봄 |
| 칼슘 | 800 mg | 123% / 100% | 40% |
| 셀레늄 | 100 µg | 167% | 25% |
| 비타민 D | 20 µg | 200% | 20% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 몰리브덴 | 50 µg | 200% / 167% | 10% |
| 비타민 C | 120 mg | 120% | 6% |
| 니아신 | 50 mg NE | 385% / 357% | 6% |
| 인 | 128 mg | 20% | 4% |
| 비타민 K | 300 µg | 462% / 400% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 20 mg | 1818% / 1667% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 20 mg | 1667% / 1333% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 50 µg | 2083% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 195개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 172개
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Magnesium Powder Orange Naturally Flavored마그네슘 186%둘 다 넣어 보기
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Magnesium Powder Unflavored마그네슘 186%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Whole Food Magnesium Raspberry Lemon Flavor마그네슘 186%둘 다 넣어 보기
- 재로우 Calming Day Lemon마그네슘 186%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Buffered C Powder마그네슘 186%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Calcium Bone Maker Complex마그네슘 172%둘 다 넣어 보기
국내 제품 23개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 186%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 176%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 176%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 176%둘 다 넣어 보기
- 솔가 마그네슘 위드 트리플 B (Magnesium with Triple B)마그네슘 176%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin B6 20 mg
- Pantothenic Acid 20 mg
- Betaine Hydrochloride 20 mg
- Silicon 5 mg
- Boron 3 mg
- Vitamin K2 45 µg