쏜리서치 P.M.
하루 성분 16가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 123개
57%아연
39%엽산
31%마그네슘
25%셀레늄
14%망간
12%비타민 D
8%비타민 C
8%구리
7%비타민 A
4%비타민 E
4%칼슘
3%요오드
1%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 아연 | 20 mg | 250% / 200% | 57% |
| 엽산 | 667 µg DFE | 167% | 39% 합성 엽산으로 봄 |
| 마그네슘 | 107 mg | 38% / 28% | 31% |
| 셀레늄 | 100 µg | 167% | 25% |
| 망간 | 1.5 mg | 43% / 38% | 14% |
| 비타민 D | 12.5 µg | 125% | 12% |
| 비타민 C | 150 mg | 150% | 8% |
| 구리 | 750 µg | 115% / 88% | 8% |
| 비타민 A | 210 µg RAE | 32% / 26% | 7% |
| 비타민 E | 24 mg α-TE | 200% | 4% |
| 칼슘 | 85 mg | 13% / 11% | 4% |
| 요오드 | 75 µg | 50% | 3% |
| 콜린 | 36 mg | 9% / 8% | 1% |
| 비타민 K | 200 µg | 308% / 267% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 500 µg | 1667% | 상한 없음 |
| 크롬 | 200 µg | 1000% / 667% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 123개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 114개
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets without Copper아연 158%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Calcium Citrate Caps아연 152%둘 다 넣어 보기
국내 제품 9개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 131%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 121%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 121%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 121%둘 다 넣어 보기
- 솔가 마그네슘 위드 트리플 B (Magnesium with Triple B)마그네슘 121%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin E 13.5 mg
- Proprietary Blend 200 mg
- Boron 2 mg
- Lutein 300 µg