가든오브라이프 Multi +
하루 성분 18가지, 같이 먹으면 넘는 제품 74개
46%니아신
31%아연
30%비타민 A
30%비타민 D
21%망간
14%셀레늄
9%몰리브덴
6%요오드
4%비타민 C
3%비타민 B6
3%비타민 E
0%엽산
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 니아신 | 16 mg NE | 123% / 114% | 46% |
| 아연 | 11 mg | 138% / 110% | 31% |
| 비타민 A | 900 µg RAE | 138% / 112% | 30% |
| 비타민 D | 30 µg | 300% | 30% |
| 망간 | 2.3 mg | 66% / 57% | 21% |
| 셀레늄 | 55 µg | 92% | 14% |
| 몰리브덴 | 45 µg | 180% / 150% | 9% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 비타민 C | 90 mg | 90% | 4% |
| 비타민 B6 | 1.7 mg | 121% / 113% | 3% |
| 비타민 E | 15 mg α-TE | 125% | 3% |
| 비타민 K | 220 µg | 338% / 293% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 1.2 mg | 109% / 100% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 1.3 mg | 108% / 87% | 상한 없음 |
| 엽산 | 400 µg DFE | 100% | 0% |
| 비타민 B12 | 24 µg | 1000% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 30 µg | 100% | 상한 없음 |
| 비타민 K | 220 µg | 338% / 293% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 74개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순. 그밖에 니아신 형태(니코틴산, 니코틴아마이드)를 몰라 엄격한 니코틴산 상한으로만 넘는 제품 13개
직구 제품 74개
- 나우푸드 Adam Softgels니아신 146% (형태 모름), 비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula니아신 132% (형태 모름), 비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules니아신 132% (형태 모름), 비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 132%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 132%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder아연 132%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 5 mg
- Lemon Balm Leaf Extract 100 mg
- Grape seed extract 100 mg
- Bacillus coagulans SNZ-1969 10 mg