네이처메이드 Multi For Him
하루 성분 20가지, 같이 먹으면 넘는 제품 122개
43%아연
40%엽산
36%망간
29%마그네슘
25%비타민 A
25%비타민 D
20%구리
18%셀레늄
15%몰리브덴
9%비타민 C
8%칼슘
8%비타민 B6
6%요오드
2%니아신
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 아연 | 15 mg | 188% / 150% | 43% |
| 엽산 | 680 µg DFE | 170% | 40% 합성 엽산으로 봄 |
| 망간 | 4 mg | 114% / 100% | 36% |
| 마그네슘 | 100 mg | 36% / 26% | 29% |
| 비타민 A | 750 µg RAE | 115% / 94% | 25% |
| 비타민 D | 25 µg | 250% | 25% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 셀레늄 | 70 µg | 117% | 18% |
| 몰리브덴 | 75 µg | 300% / 250% | 15% |
| 비타민 C | 180 mg | 180% | 9% |
| 칼슘 | 162 mg | 25% / 20% | 8% |
| 비타민 B6 | 4 mg | 286% / 267% | 8% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 니아신 | 20 mg NE | 154% / 143% | 2% |
| 비타민 K | 80 µg | 123% / 107% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 1.5 mg | 136% / 125% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 1.7 mg | 142% / 113% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 18 µg | 750% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 30 µg | 100% | 상한 없음 |
| 크롬 | 120 µg | 600% / 400% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 122개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 113개
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 143%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 143%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder아연 143%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets아연 143%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets without Copper아연 143%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 140%, 아연 115%둘 다 넣어 보기
국내 제품 9개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 129%둘 다 넣어 보기
- NUTRIKIT 엽산 800엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 10 mg