네이처메이드 Prenatal Folic Acid + DHA
하루 성분 15가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 215개
78%엽산
60%철
31%아연
26%비타민 A
25%비타민 D
13%마그네슘
8%칼슘
6%요오드
4%비타민 C
4%비타민 B6
2%니아신
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 엽산 | 1,330 µg DFE | 332% | 78% 합성 엽산으로 봄 |
| 철 | 27 mg | 225% / 338% | 60% |
| 아연 | 11 mg | 138% / 110% | 31% |
| 비타민 A | 770 µg RAE | 118% / 96% | 26% |
| 비타민 D | 25 µg | 250% | 25% |
| 마그네슘 | 45 mg | 16% / 12% | 13% |
| 칼슘 | 150 mg | 23% / 19% | 8% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 비타민 C | 85 mg | 85% | 4% |
| 비타민 B6 | 1.9 mg | 136% / 127% | 4% |
| 니아신 | 18 mg NE | 138% / 129% | 2% |
| 비타민 B1 | 1.4 mg | 127% / 117% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 1.4 mg | 117% / 93% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 5.2 µg | 217% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 30 µg | 100% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 215개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 196개
- 나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 179%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 179%, 철 160%, 아연 103%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 169%둘 다 넣어 보기
- 네이처스웨이 Completia Prenatal Multi-Vitamin철 160%, 엽산 114%, 비타민 A 106%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Raw Kombucha엽산 159%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Folic Acid & Vitamin B12 Caps엽산 159%둘 다 넣어 보기
국내 제품 19개
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin E 15 mg
- Vitamin K 90 µg
- Pantothenic Acid 6 mg