네이처메이드 Adult Multivitamin
하루 성분 16가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 97개
57%니아신
50%비타민 A
43%아연
40%엽산
20%구리
12%비타민 C
10%비타민 D
10%칼슘
6%요오드
6%마그네슘
4%비타민 B6
3%인
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 니아신 | 20 mg NE | 154% / 143% | 57% 형태 모름, 니코틴산 기준 |
| 비타민 A | 1,500 µg RAE | 231% / 188% | 50% |
| 아연 | 15 mg | 188% / 150% | 43% |
| 엽산 | 680 µg DFE | 170% | 40% 합성 엽산으로 봄 |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 비타민 C | 250 mg | 250% | 12% |
| 비타민 D | 10 µg | 100% | 10% |
| 칼슘 | 200 mg | 31% / 25% | 10% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 마그네슘 | 20 mg | 7% / 5% | 6% |
| 비타민 B6 | 2 mg | 143% / 133% | 4% |
| 인 | 100 mg | 15% | 3% |
| 비타민 B1 | 1.5 mg | 136% / 125% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 1.7 mg | 142% / 113% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 6 µg | 250% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 40 µg | 133% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 97개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순. 그밖에 니아신 형태(니코틴산, 니코틴아마이드)를 몰라 엄격한 니코틴산 상한으로만 넘는 제품 16개
직구 제품 95개
- 나우푸드 Adam Softgels니아신 158% (형태 모름), 비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 150%, 니아신 143% (형태 모름)둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 150%, 니아신 143% (형태 모름), 엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 150%, 비타민 B6 104%둘 다 넣어 보기
국내 제품 2개
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 10 mg