솔가 Solovite Iron-Free
하루 성분 17가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 48개
50%비타민 A
50%비타민 B6
19%비타민 E
12%니아신
10%비타민 D
10%엽산
8%비타민 C
6%망간
4%요오드
2%칼슘
0%아연
0%콜린
0%마그네슘
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 1,500 µg RAE | 231% / 188% | 50% |
| 비타민 B6 | 25 mg | 1786% / 1667% | 50% |
| 비타민 E | 100.5 mg α-TE | 838% | 19% |
| 니아신 | 100 mg NE | 769% / 714% | 12% |
| 비타민 D | 10 µg | 100% | 10% |
| 엽산 | 170 µg DFE | 42% | 10% 합성 엽산으로 봄 |
| 비타민 C | 150 mg | 150% | 8% |
| 망간 | 0.7 mg | 20% / 18% | 6% |
| 요오드 | 100 µg | 67% | 4% |
| 칼슘 | 30 mg | 5% / 4% | 2% |
| 아연 | 0.18 mg | 2% | 0% |
| 콜린 | 10 mg | 3% / 2% | 0% |
| 마그네슘 | 0.4 mg | 0% | 0% |
| 비타민 B1 | 25 mg | 2273% / 2083% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 25 mg | 2083% / 1667% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 100 µg | 4167% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 20 µg | 67% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 48개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 46개
- 닥터스베스트 Multi-Vitamin with Vitashine D3 and Quatrefolic비타민 B6 150%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
국내 제품 2개
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷비타민 B6 110%둘 다 넣어 보기
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 101%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 50 mg
- Citrus Bioflavonoid Complex 25 mg
- Betaine HCl 25 mg
- Inositol 25 mg
- Rutin 25 mg
- L-Lysine Hydrochloride 10 mg
- Hesperidin Complex 5 mg
- Carotenoid Mix 29 µg
- Powdered Blend 7 mg