네이처스웨이 Multi Vitamin
하루 성분 20가지, 상한의 절반을 넘는 성분 4가지, 같이 먹으면 넘는 제품 233개
100%비타민 B6
91%망간
57%아연
50%셀레늄
50%비타민 E
40%엽산
40%철
25%비타민 C
25%칼슘
20%구리
20%몰리브덴
5%비타민 D
4%콜린
2%요오드
0%마그네슘
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 B6 | 50 mg | 3571% / 3333% | 100% |
| 망간 | 10 mg | 286% / 250% | 91% |
| 아연 | 20 mg | 250% / 200% | 57% |
| 셀레늄 | 200 µg | 333% | 50% |
| 비타민 E | 268 mg α-TE | 2233% | 50% |
| 엽산 | 680 µg DFE | 170% | 40% 합성 엽산으로 봄 |
| 철 | 18 mg | 150% / 225% | 40% |
| 비타민 C | 500 mg | 500% | 25% |
| 칼슘 | 500 mg | 77% / 62% | 25% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 몰리브덴 | 100 µg | 400% / 333% | 20% |
| 비타민 D | 5 µg | 50% | 5% |
| 콜린 | 100 mg | 26% / 21% | 4% |
| 요오드 | 50 µg | 33% | 2% |
| 마그네슘 | 0.25 mg | 0% | 0% |
| 비타민 K | 60 µg | 92% / 80% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 50 mg | 4545% / 4167% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 50 mg | 4167% / 3333% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 100 µg | 4167% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 300 µg | 1000% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 233개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 211개
- 닥터스베스트 Comprehensive Prostate Formula비타민 B6 200%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Fully Active B Complex with Quatrefolic비타민 B6 200%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Multi-Vitamin with Vitashine D3 and Quatrefolic비타민 B6 200%, 아연 129%, 망간 128%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 B-50비타민 B6 200%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 B-50 Complex With C비타민 B6 200%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 B6 200%, 망간 137%둘 다 넣어 보기
국내 제품 22개
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷비타민 B6 160%, 망간 119%둘 다 넣어 보기
- 뉴 마그네슘350+B6비타민 B6 140%, 마그네슘 101%둘 다 넣어 보기
- 마더스케어 철분제 플러스철 140%, 비타민 B6 103%둘 다 넣어 보기
- DAICLO 비타민B군비타민 B6 130%둘 다 넣어 보기
- NUTRIKIT 엽산 800엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 얼라이브! 맥스 바이탈망간 119%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin A 17,500 IU
- Pantothenic Acid 150 mg
- Potassium 96 mg
- Bioflavonoid Complex 100 mg
- Inositol 100 mg
- Kelp 60 mg
- PABA 50 mg
- Rutin 50 mg
- Vanadium 100 µg