네이처메이드 Multi Complete

Name: 네이처메이드 Multi Complete
Brand: 네이처메이드

네이처메이드, 연질캡슐, 1일 1회, 1회 1소프트젤

하루 성분 21가지, 같이 먹으면 넘는 제품 101개

43%아연

40%엽산

40%철

36%망간

25%비타민 A

25%비타민 D

20%구리

11%마그네슘

9%몰리브덴

6%요오드

5%칼슘

5%셀레늄

4%비타민 B6

3%비타민 C

2%니아신

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
아연	15 mg	188% / 150%	43%
엽산	680 µg DFE	170%	40% 합성 엽산으로 봄
철	18 mg	150% / 225%	40%
망간	4 mg	114% / 100%	36%
비타민 A	750 µg RAE	115% / 94%	25%
비타민 D	25 µg	250%	25%
구리	2,000 µg	308% / 235%	20%
마그네슘	40 mg	14% / 11%	11%
몰리브덴	45 µg	180% / 150%	9%
요오드	150 µg	100%	6%
칼슘	100 mg	15% / 12%	5%
셀레늄	20 µg	33%	5%
비타민 B6	2 mg	143% / 133%	4%
비타민 C	60 mg	60%	3%
니아신	20 mg NE	154% / 143%	2%
비타민 K	40 µg	62% / 53%	상한 없음
비타민 B1	1.5 mg	136% / 125%	상한 없음
비타민 B2	1.7 mg	142% / 113%	상한 없음
비타민 B12	6 µg	250%	상한 없음
비오틴	30 µg	100%	상한 없음
크롬	120 µg	600% / 400%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순