네이처메이드 Multi For Him With Potent Antioxidants
하루 성분 21가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 118개
57%니아신
43%아연
40%엽산
30%비타민 A
29%마그네슘
20%구리
18%망간
10%비타민 D
6%요오드
6%셀레늄
6%비타민 C
5%칼슘
5%몰리브덴
4%비타민 B6
2%인
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 니아신 | 20 mg NE | 154% / 143% | 57% 형태 모름, 니코틴산 기준 |
| 아연 | 15 mg | 188% / 150% | 43% |
| 엽산 | 680 µg DFE | 170% | 40% 합성 엽산으로 봄 |
| 비타민 A | 900 µg RAE | 138% / 112% | 30% |
| 마그네슘 | 100 mg | 36% / 26% | 29% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 망간 | 2 mg | 57% / 50% | 18% |
| 비타민 D | 10 µg | 100% | 10% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 셀레늄 | 25 µg | 42% | 6% |
| 비타민 C | 120 mg | 120% | 6% |
| 칼슘 | 100 mg | 15% / 12% | 5% |
| 몰리브덴 | 25 µg | 100% / 83% | 5% |
| 비타민 B6 | 2 mg | 143% / 133% | 4% |
| 인 | 77 mg | 12% | 2% |
| 비타민 K | 25 µg | 38% / 33% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 1.5 mg | 136% / 125% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 1.7 mg | 142% / 113% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 6 µg | 250% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 30 µg | 100% | 상한 없음 |
| 크롬 | 120 µg | 600% / 400% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 118개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순. 그밖에 니아신 형태(니코틴산, 니코틴아마이드)를 몰라 엄격한 니코틴산 상한으로만 넘는 제품 16개
직구 제품 109개
- 나우푸드 Adam Softgels니아신 158% (형태 모름), 비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula니아신 143% (형태 모름), 비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules니아신 143% (형태 모름), 비타민 A 130%, 엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 143%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 143%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder아연 143%둘 다 넣어 보기
국내 제품 9개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 129%둘 다 넣어 보기
- NUTRIKIT 엽산 800엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 10 mg
- Chloride 36 mg
- Potassium 40 mg
- Boron 150 µg
- Nickel 5 µg
- Silicon 2 mg
- Tin 10 µg
- Vanadium 10 µg
- Lutein 250 µg
- Lycopene 2 mg