가든오브라이프 Liquid Multivitamin Formula Fruit Punch Flavor
하루 성분 23가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 84개
52%비타민 A
36%망간
31%셀레늄
25%비타민 D
24%엽산
23%아연
20%구리
16%비타민 B6
15%몰리브덴
12%비타민 C
7%철
6%요오드
5%니아신
4%비타민 E
4%비타민 E
3%마그네슘
1%칼슘
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 1,560 µg RAE | 240% / 195% | 52% |
| 망간 | 4 mg | 114% / 100% | 36% |
| 셀레늄 | 125 µg | 208% | 31% |
| 비타민 D | 25 µg | 250% | 25% |
| 엽산 | 400 µg DFE | 100% | 24% 합성 엽산으로 봄 |
| 아연 | 8 mg | 100% / 80% | 23% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 비타민 B6 | 8 mg | 571% / 533% | 16% |
| 몰리브덴 | 75 µg | 300% / 250% | 15% |
| 비타민 C | 240 mg | 240% | 12% |
| 철 | 3 mg | 25% / 38% | 7% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 니아신 | 40 mg NE | 308% / 286% | 5% |
| 비타민 E | 21 mg α-TE | 175% | 4% |
| 비타민 E | 21 mg α-TE | 175% | 4% |
| 마그네슘 | 10 mg | 4% / 3% | 3% |
| 칼슘 | 20 mg | 3% / 2% | 1% |
| 비타민 K | 100 µg | 154% / 133% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 8 mg | 727% / 667% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 8 mg | 667% / 533% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 100 µg | 4167% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 300 µg | 1000% | 상한 없음 |
| 크롬 | 120 µg | 600% / 400% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 84개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 84개
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 152%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 152%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 152%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 152%, 엽산 104%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 152%, 비타민 B6 116%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 40 mg
- Potassium 50 mg
- Mixed Carotenoids 12 mg
- Raw Organic Fruit & Vegetable Blend 150 mg
- Amla Berry Fruit Extract 50 mg
- Raw Organic Mushroom Mycelia Blend 50 mg
- Raw Organic Sprout Blend 50 mg