쏜리서치 Multi-Vitamin Elite A.M.
하루 성분 23가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 114개
59%엽산
50%비타민 D
40%비타민 B6
35%비타민 A
29%아연
25%셀레늄
18%마그네슘
14%망간
12%비타민 C
8%구리
7%니아신
7%비타민 E
7%비타민 E
4%칼슘
3%요오드
1%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 엽산 | 1,000 µg DFE | 250% | 59% 합성 엽산으로 봄 |
| 비타민 D | 50 µg | 500% | 50% |
| 비타민 B6 | 20 mg | 1429% / 1333% | 40% |
| 비타민 A | 1,050 µg RAE | 162% / 131% | 35% |
| 아연 | 10 mg | 125% / 100% | 29% |
| 셀레늄 | 100 µg | 167% | 25% |
| 마그네슘 | 63 mg | 22% / 17% | 18% |
| 망간 | 1.5 mg | 43% / 38% | 14% |
| 비타민 C | 250 mg | 250% | 12% |
| 구리 | 750 µg | 115% / 88% | 8% |
| 니아신 | 60 mg NE | 462% / 429% | 7% |
| 비타민 E | 37.5 mg α-TE | 312% | 7% |
| 비타민 E | 37.5 mg α-TE | 312% | 7% |
| 칼슘 | 75 mg | 12% / 9% | 4% |
| 요오드 | 75 µg | 50% | 3% |
| 콜린 | 18 mg | 5% / 4% | 1% |
| 비타민 K | 200 µg | 308% / 267% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 50 mg | 4545% / 4167% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 12 mg | 1000% / 800% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 600 µg | 25000% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 500 µg | 1667% | 상한 없음 |
| 판토텐산 | 45 mg | 900% | 상한 없음 |
| 크롬 | 200 µg | 1000% / 667% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 114개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 106개
- 나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 159%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 159%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 50 & Wiser Men비타민 D 150%, 비타민 A 107%, 엽산 106%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Liquid Vitamin D3 2,000 IU비타민 D 150%둘 다 넣어 보기
- 네이처메이드 Vitamin D3 1000 IU Wild Berry비타민 D 150%둘 다 넣어 보기
국내 제품 8개
섭취기준이 없는 원료
- Curcumin Phytosome 200 mg
- Green Tea Phytosome 75 mg
- Boron 1 mg
- Lutein 300 µg