네이처스웨이 Alive! Max3 Potency Multivitamin

Name: 네이처스웨이 Alive! Max3 Potency Multivitamin
Brand: 네이처스웨이

네이처스웨이, 정제, 1일 1회, 1회 3정

하루 성분 21가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 229개

90%비타민 A

53%망간

50%비타민 D

45%비타민 C

40%비타민 B6

40%셀레늄

37%마그네슘

31%아연

24%엽산

18%비타민 E

16%칼슘

12%니아신

9%구리

9%몰리브덴

6%요오드

1%콜린

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
비타민 A	2,700 µg RAE	415% / 338%	90%
망간	5.8 mg	166% / 145%	53%
비타민 D	50 µg	500%	50%
비타민 C	900 mg	900%	45%
비타민 B6	20 mg	1429% / 1333%	40%
셀레늄	158 µg	263%	40%
마그네슘	130 mg	46% / 34%	37%
아연	11 mg	138% / 110%	31%
엽산	400 µg DFE	100%	24% 합성 엽산으로 봄
비타민 E	100 mg α-TE	833%	18%
칼슘	325 mg	50% / 41%	16%
니아신	100 mg NE	769% / 714%	12%
구리	900 µg	138% / 106%	9%
몰리브덴	45 µg	180% / 150%	9%
요오드	150 µg	100%	6%
콜린	30 mg	8% / 6%	1%
비타민 K	120 µg	185% / 160%	상한 없음
비타민 B1	20 mg	1818% / 1667%	상한 없음
비타민 B2	20 mg	1667% / 1333%	상한 없음
비타민 B12	80 µg	3333%	상한 없음
비오틴	33 µg	110%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순