네이처스웨이 Completia Diabetic Multivitamin
하루 성분 19가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 191개
120%마그네슘
100%비타민 A
50%셀레늄
46%망간
43%아연
40%비타민 B6
24%엽산
20%비타민 D
18%비타민 E
12%비타민 C
10%구리
10%몰리브덴
6%요오드
5%니아신
2%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 420 mg | 150% / 111% | 120% |
| 비타민 A | 3,000 µg RAE | 462% / 375% | 100% |
| 셀레늄 | 200 µg | 333% | 50% |
| 망간 | 5 mg | 143% / 125% | 46% |
| 아연 | 15 mg | 188% / 150% | 43% |
| 비타민 B6 | 20 mg | 1429% / 1333% | 40% |
| 엽산 | 400 µg DFE | 100% | 24% 합성 엽산으로 봄 |
| 비타민 D | 20 µg | 200% | 20% |
| 비타민 E | 100 mg α-TE | 833% | 18% |
| 비타민 C | 250 mg | 250% | 12% |
| 구리 | 1,000 µg | 154% / 118% | 10% |
| 몰리브덴 | 50 µg | 200% / 167% | 10% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 니아신 | 40 mg NE | 308% / 286% | 5% |
| 콜린 | 50 mg | 13% / 10% | 2% |
| 비타민 B1 | 80 mg | 7273% / 6667% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 80 mg | 6667% / 5333% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 40 µg | 1667% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 30 µg | 100% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 191개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 179개
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 200%, 엽산 104%둘 다 넣어 보기
- 네이처스웨이 Alive! Diabetic Multivitamin비타민 A 200%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 200%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 200%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 200%둘 다 넣어 보기
국내 제품 12개
- 센트룸 맨비타민 A 139%둘 다 넣어 보기
- Centrum PRO 멀티비타민 맨비타민 A 126%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
- 고려은단 멀티비타민 올인원 맨비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
- 얼라이브! 맥스 바이탈비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
- 리포좀 올인원 남성 · 여성 이뮨 멀티 종합 비타민 미네랄 + 비타민C 영양제비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 50 mg
- Antioxidant Activity Blend 395 mg
- Plant-Powered Herbal Blend 200 mg
- Lutein 200 µg