솔가 Iron-Free Multiple

Name: 솔가 Iron-Free Multiple
Brand: 솔가

솔가, 정제, 1일 1회, 1회 1정

하루 성분 19가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 160개

100%비타민 A

50%비타민 B6

40%엽산

19%비타민 E

12%비타민 C

6%요오드

6%아연

5%비타민 D

4%망간

3%니아신

2%셀레늄

1%마그네슘

1%콜린

1%칼슘

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
비타민 A	3,000 µg RAE	462% / 375%	100%
비타민 B6	25 mg	1786% / 1667%	50%
엽산	680 µg DFE	170%	40% 합성 엽산으로 봄
비타민 E	100.5 mg α-TE	838%	19%
비타민 C	250 mg	250%	12%
요오드	150 µg	100%	6%
아연	2 mg	25% / 20%	6%
비타민 D	5 µg	50%	5%
망간	0.5 mg	14% / 12%	4%
니아신	25 mg NE	192% / 179%	3%
셀레늄	10 µg	17%	2%
마그네슘	5 mg	2% / 1%	1%
콜린	25 mg	6% / 5%	1%
칼슘	14 mg	2%	1%
비타민 B1	25 mg	2273% / 2083%	상한 없음
비타민 B2	25 mg	2083% / 1667%	상한 없음
비타민 B12	25 µg	1042%	상한 없음
비오틴	25 µg	83%	상한 없음
크롬	10 µg	50% / 33%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순