솔가 Omnium
하루 성분 22가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 169개
83%비타민 A
39%엽산
29%아연
20%비타민 B6
20%철
18%마그네슘
18%망간
18%셀레늄
15%구리
11%비타민 E
7%니아신
6%칼슘
6%요오드
5%비타민 D
3%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 2,500 µg RAE | 385% / 312% | 83% |
| 엽산 | 666 µg DFE | 166% | 39% 합성 엽산으로 봄 |
| 아연 | 10 mg | 125% / 100% | 29% |
| 비타민 B6 | 10 mg | 714% / 667% | 20% |
| 철 | 9 mg | 75% / 112% | 20% |
| 마그네슘 | 64 mg | 23% / 17% | 18% |
| 망간 | 2 mg | 57% / 50% | 18% |
| 셀레늄 | 70 µg | 117% | 18% |
| 구리 | 1,500 µg | 231% / 176% | 15% |
| 비타민 E | 60 mg α-TE | 500% | 11% |
| 니아신 | 60 mg NE | 462% / 429% | 7% |
| 칼슘 | 128 mg | 20% / 16% | 6% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 비타민 D | 5 µg | 50% | 5% |
| 콜린 | 75 mg | 19% / 16% | 3% |
| 비타민 K | 20 µg | 31% / 27% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 30 mg | 2727% / 2500% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 36 mg | 3000% / 2400% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 100 µg | 4167% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 100 µg | 333% | 상한 없음 |
| 크롬 | 100 µg | 500% / 333% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 36 mg | 3000% / 2400% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 169개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 162개
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 184%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 184%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 184%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 184%, 엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 184%, 비타민 B6 120%둘 다 넣어 보기
국내 제품 7개
- 센트룸 맨비타민 A 122%둘 다 넣어 보기
- NUTRIKIT 엽산 800엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 센트룸 데일리 뉴트리션 팩 30 남성 프로 Centrum Daily Nutrition Pack 30 Men Pro엽산 115%둘 다 넣어 보기
- Centrum PRO 멀티비타민 맨비타민 A 109%둘 다 넣어 보기
- 얼라이브! 맥스 바이탈비타민 A 107%둘 다 넣어 보기
- 고려은단 멀티비타민 올인원 맨비타민 A 107%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin C 300 mg
- Pantothenic Acid 80 mg
- Inositol 75 mg
- Soy Germ powder 50 mg
- standardized Turmeric extract 50 mg
- Broccoli powder 50 mg
- Polyphenols 20 mg
- Citrus Bioflavonoid Complex 13 mg
- Alpha-Lipoic Acid 10 mg
- Coenzyme Q-10 10 mg
- Quercetin 10 mg
- Carotenoid Mix 13 µg